Om Sofia Hjorth - Din Sansestærke Mentaltræner

Jeg tilbyder dig:
(C.V. længere nede)


 1

Online 1:1 forløb.
Du og jeg mødes over skærmen.
Der er mange fordele ved at arbejde online:

  • Du slipper for at sidde i trafikken, til og fra en session.
  • Du sparer tid på ikke at skulle transportere dig hen til mig.
  • Uanset hvor i verden du befinder dig, så er det muligt for dig at få min hjælp.
  • Når vi arbejder 1:1 online så er det lettere at få taget notater.
  • Dine sanser er ikke på ekstra arbejde pga. transport, nye omgivelser og andres energier.
  • Det er lettere at få tid til dig selv lige bagefter sessionen, når du allerede er hjemme.


5

Vi mødes fysisk i grupper.
Jeg faciliterer små grupper hvor vi udnytter den energi vi kan skabe sammen når vi er flere til stede.
Jeg afholder workshops og halvdags-retreats.
Det er meget power fuldt at mødes i grupper med andre der arbejder med samme tema som dig.

 3

Jeg faciliterer workshops og holder gruppeforløb og foredrag online.
Her gælder de samme fordele som når vi arbejder 1:1 online, se længere oppe.

4

Jeg deler gratis træningsvideoer med dig:

  • Vi træner mindset og krop på samme tid
  • Åndedræt og meditation
  • Fysiske øvelser
  • Mentale redskaber


2

E-bøger.

Én gang om året kommer en ny gratis E-bog til dig som er spækket med gratis viden og redskaber lige til at gå til.

6

Japansk Lifting.

Jeg afholder Japansk Lifting kursus et par gange om året.
På forespørgsel giver jeg stadig enkelte Japansk Lifting behandlinger.


Sofia Hjorth - som professionel

Her er de uddannelser jeg har taget på vejen til den sansestærklivsglade udgave af mig:

Breathwork Facilitator
v/Suzanne Jensen – 2023 

Certificeret Executive Coach
v/Rasmus Bagger – 2020

Instruktør i Positiv Psykologi
v/Søren Lynge – 2020

Mentaltræner- og Performance Coach
v/Rasmus Bagger – 2020

Certificeret stresscoach
v/Bjarne Toftegaard– 2016

Fysiurgisk massør
v/Den Danske Zoneterapeutskole – 2015

Integrativ Coach og Terapeut
v/Life academy – 2014

Japansk Lifting behandler
v/Dig i Centrum – 2014

Plus et hav af workshops og kurser som også er i spil.

Før 2014 var jeg 18 år i telebranchen.


Helt privat:

Så bor jeg sammen med min kæreste på 7. år. Vi har tilsammen 4 børn, hvoraf den ene er min søn. De er alle over 18 år og kun en er delvis hjemmeboende.

Jeg har prøvet mange ting i livet, været gift 2 gange, singlemor i 12 år med alt hvad det indebærer.

De første 18 år af mit arbejdsliv, som tryghedsnarkoman, i samme job. De sidste 8 år har jeg været selvstændig og levet af det jeg elsker allermest.

Mit liv er ikke perfekt og jeg er ikke perfekt. Men jeg er glad for det liv, jeg har skabt og de skridt jeg stadig går med større og større kærlighed og glæde til mig selv og alle andre.

Min vej fra hamsterhjulet og manglende tro på mig selv, til hvor jeg er i dag, vil jeg gerne dele med alle omkring mig. 

 

Det er derfor jeg i dag lever af at hjælpe kvinder med at opdage deres styrker og lære dem mentale værktøjer som de kan bruge på de udfordringer de står med.

Og jeg elsker det....

 

Her er nogle af de kvinder jeg har hjulpet:

Sofia Hjorth - Expert i nærvær, omsorg, connection og Japansk Lifting

“Efter hver en session blev jeg gladere, mere åben, nysgerrig og med en legende energi.

Jeg blev mødt i mine begrænsninger og blokeringer - altid med inspiration til forandring.

Opsamling mellem sessionerne er guld værd - selv 15 minutter med Sofia gør en kæmpe forskel. 
Jeg er blevet centreret i kroppen, så tanker, følelser og energi ikke styrer mit liv.

Jeg har fået ekstrem mange skønne og brugbare redskaber med mig - nogle til brug her og nu, andre langtidsholdbare og vane-forandrende.

Jeg er ubetinget stærkere, mere selvbevidst og gladere nu ”

Forfatter og healer

Sofia Hjorth - Expert i nærvær, omsorg, connection og Japansk Lifting

“Jeg er ret vild med Sofias kærlige og faste hånd.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg har fået rystet posen godt - og fået nye redskaber til at flytte mit - af og til fastlåste mindset - som stadig kan finde på "gamle historier" og dermed fastholde mig i en "træls" tankegang. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Så jeg kan på det VARMESTE anbefale alle et forløb. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Giv dig selv en gave - som ikke kan byttes og få maksimalt ud af dit liv.”

Selvstændig Mulighedscoach

Sofia Hjorth - Expert i nærvær, omsorg, connection og Japansk Lifting

“Jeg har lært mig selv bedre og kende.
Jeg har fået dejlig ny kreativitet, jeg kan bruge til at finde ud af, hvad jeg har brug for.

Jeg har fået nogle redskaber, jeg kan bruge til at mærke mig selv og blive bedre til at få styr på den stress der rammer mig.

Man kan tydeligt mærke, at Sofia har forskellige slags erfaringer som coach og er utrolig dygtig til sit job.

Man føler sig tryg, og hun er god til at få en til at holde fast, i de opgaver hun giver en.”

Kundekonsulent

Følg med på Instagram…